É ideal chegar antes dos 50 anos de idade com hábitos saudáveis e exercícios rotineiros. Mas, se esse não é o seu caso, o tempo não é um problema para começar a se exercitar.  E, consequentemente, melhorar a qualidade de vida. Há um caminhão de benefícios que as mulheres acima dos 50 anos sentem com … Continue Lendo

Menopausa e a flacidez. Se me perguntarem qual foi o pior sintoma da menopausa, no meu caso, foi a flacidez. 80% das mulheres podem ter por muitos e longos anos perturbações do sono, atrofia vaginal, infecções urinárias, perda de massa óssea, entre outros sintomas. No meu caso, o que mais me incomodou foi e é … Continue Lendo

7 atividades que fazemos melhor depois dos 50. Não é preciso ficar deprimida quando se faz 50 ou quando se tem 50+. Atualmente, fazer 50 anos é apenas mais um momento de vida para recordar. Um momento que deve ser tão importante quando qualquer outro. Ter mais de 50 anos é ter uma bagagem muito … Continue Lendo

Buurtzorg uma lição da Holanda para o envelhecimento. Buurtzorg é a tendência mais popular nos cuidados de saúde hoje. A palavra holandesa significa “cuidados dos vizinhos”.  E é o nome de uma organização e uma filosofia que está se espalhando rapidamente à medida que os países lutam para cuidar do envelhecimento da população. Vem sendo apontado como … Continue Lendo

Medicina Integrativa o que é e como pode ajudar no tratamento da dor.  Hoje temos mais um post informativo sobre o tratamento da dor! Escrito pela Dra. Susi Sudbrack. “Medicina integrativa é a prática da medicina que reafirma a importância da relação entre o paciente e o profissional de saúde. É focada na pessoa como um todo. … Continue Lendo

Como emagrecer com saúde na menopausa?  É um texto com dicas  do endocrinologista Paulo Mário F. de Oliveira, Doutor pela UFRJ.  Nem só de moda e estilo o blog fala.  Este blog tem como objetivo trazer informações relacionadas  ao universo de mulheres 50+ .  Todos os  cuidados que temos que ter com nossa saúde e os … Continue Lendo

Vale a pena fazer terapia na terceira idade? Calma, muitas de nós ainda não estamos na terceira idade. Porém , muitas outras leitoras que aqui me lêem já estão.  E também, temos parentes nesta faixa etária.  E então nunca é demais conhecer sobre este assunto. Este texto é do blog “Fãs da Psicanálise”. De acordo … Continue Lendo

8 mitos sobre o envelhecimento. Esqueça velhos conceitos quando se fala sobre envelhecimento. Estamos no meio de uma revolução. E as pessoas não só estão vivendo mais, como estão mais saudáveis e também  continuam trabalhando mais tempo. Finalmente, a riqueza do conhecimento e experiência que os adultos mais velhos têm para oferecer,  está sendo reconhecida.  Porém, … Continue Lendo

Outubro Rosa conheça o Amor em Mechas. O Amor em Mechas é um projeto social criado por Débora Pieretti Vivaldi que visa ajudar mulheres em tratamento quimioteráico. Tudo começou quando em outubro rosa de 2015, ela foi surpreendida com o diagnóstico de câncer de mama. E em pouco tempo  Débora viu sua vida se transformar … Continue Lendo

Ver quem você ama indo embora todos os dias. Tive conhecimento desta história veridica em um post de facebook. O título me chamou à atenção e eu cliquei no link e me levou ao site “Vamos Falar Sobre o Luto”.  O texto é da jornalista Renata Suter que conta como o Mal de Alzheimer levou … Continue Lendo