10 Exames Médicos Que Precisamos Fazer

Para  entrar na terceira idade de forma saudável, é bom saber quais são os 10 exames médicos que precisamos fazer. Fiz uma pesquisa na web a respeito de quais exames básicos, são imprescindíveis para nós mulheres  depois dos 50 anos.  A gente sabe que a prevenção é o melhor caminho em nossa trajetória de vida saudável. E outra verdade importante, é que todos os cuidados são necessários em qualquer idade. Porém a partir dos 50 anos, a atenção tem que ser redobrada. Então pessoal, sempre alerta em checkup anual. Prevenir é sempre o melhor remédio!

A população idosa no Brasil tem aumentado e nos últimos 30 anos. E a expectativa de vida passou de 62 para 73. O problema não é envelhecer, o problema é saber como envelhecer de forma saudável e com mente e corpo ativos. Para isso, é necessário ficarmos atentas  quais são os fatores de riscos. E estar sempre em dia com nossos exames, os recomendados para a nossa faixa etária. Vamos conferir quais são os mais importantes:

1 – Hemograma e Colesterol

Através deles o médico consegue avaliar problemas no coração, riscos para a aterosclerose.  AVC ou hipertensão arterial, anemia, nível dos glóbulos brancos e outras infecções.

2 – TSH

O hipotiroidismo aumenta com o passar da idade, sobretudo em nós, mulheres. Na fase da menopausa é comum aparecer problemas que atacam a tireóide. Este exame, é feito a partir dos 50 anos . E  é muito importante porque verifica se há alguma alteração significativa que precisa de tratamento.

3 – Densitometria Óssea

Outro exame feito a partir dos 50 anos. Ele mede a intensidade dos ossos ou a massa óssea e acusa a possibilidade de fraturas. É o melhor exame para controlar a evolução da osteoporose. Este controle é feito anualmente. Porém, conforme o estágio da doença, a orientação é mais frequente. Os nossos ossos crescem até aos 20 anos.  E a sua densidade aumenta até os 35. Daí a importância da realização do exame, porque a partir dessa idade a perda óssea é progressiva.

4 – Colonoscopia

Este exame identifica alterações da mucosa do intestino  que podem evoluir para um câncer de cólon e reto. Estes dois tipos de câncer aumentam com a idade. A colonoscopia deve começar a ser feita para pessoas sem histórico familiar da doença aos 50 anos e seguir até os 85. Quem possui histórico de fatores de risco, deve começar a fazer a partir dos 40 anos. Se o resultado for normal, deve ser repetido a cada  5 anos.

5 – Raio X de Tórax

Avalia o estado dos pulmões e é importantíssimo para quem é fumante. O câncer de pulmão é muito agressivo.  Se a pessoa foi fumante também deve avaliar  o estado dos pulmões.

6 – Eletrocardiograma

É um exame que mede a frequência cardíaca e suas osculações  se a pessoa está em atividade ou em repouso. Encontra alterações  como insuficiêncas cardíacas, arritmias e outras cardiopatias. O nosso sistema cardiovascular sofre muitas alterações com o decorrer da idade. Ocorre modificações estruturais no coração, nas válvulas cardíacas e nas paredes das artérias.

7 – Papanicolau e Mamografia

Independente da vida da mulher ser ativa ou não sexualmente, o Papanicolau deve continuar sendo feito. Segundo especialistas, este exame deve continuar a ser feito até os 70 anos. Algumas infecções não dependem da vida sexual. Já a mamografia é para o rastreamento do câncer de mama e mulheres entre 40 e 69 anos são as principais vítimas. Tudo por causa do estrogênio que é o principal hormônio causador dos tumores está muito em alta.

8 – Dosagem de Vitamina D e Cálcio

O exame para detectar deficiências de vitamina D  (25-hidroci Vitamina D) e cálcio é essencial para o acompanhamento do risco da osteoporose.

9 – Uréia e Creatinina, Glicemia de Jejum

A creatinina mede as funções do rim. E com o passar da idade ela vai diminuindo como um reflexo do envelhecimento. Este acompanhamento é mais importante para mulheres com diabetes e hipertensas, já que estas condições elevam o  risco das complicações dos rins.

10 – Exames Oftalmológicos

Depois dos 50 anos, a catatara e o glaucoma têm maior incidência. E a maioria das doenças dos olhos são irreversíveis. Com o exame oftalmológico também é possível detectar doenças silenciosas como a diabetes e a hipertensão.

Cuidar da saúde é o que precisamos fazer sempre. Para quem quer garantir uma vida saudável, saiba que prevenção é o melhor caminho. Também é preciso fazer exercícios físicos e manter uma dieta equilibrada. Saúde é o que interessa!

Vocês fazem revisões anuais? Como vocês cuidam da saúde?

Lembrando que é importante o feedback de vocês para que eu possa sempre trazer assuntos que interessem a todas.

Super beijo!