5 Metas Para Colocar em Prática em 2019

5 metas para colocar em prática  em 2019. Li uma matéria em dezembro passado na revista Claudia que me fez pensar. Final do ano e início de um ano novo é sempre bom para uma avaliação. Dezembro,  é um mês muito corrido por causa das festas. Tem encontro de todas as turmas, tem amigos secreto, tem Festa de Natal e tem a Festa de Ano Novo. E neste entrevero todo a gente quer pensar, mas eu confesso que não consigo. Como se pode avaliar mudanças que queremos fazer para um ano novo?

Depois que passa a festa de ano novo chega o momento de fazer planos para se colocar em prática em 2019 e janeiro é um ótimo mês para se pensar nisso. 

O que eu gostei que a revista propôs foi estas 5 metas para perseguir em 2019:

1 – Fazer um Detox Digital

Desde janeiro de 2018 que eu vinha me sentindo angustiada com a pressão de “ter” que estar em muitas redes sociais. Diminuí consideravelmente minhas postagens pessoais no Facebook (exceto minha Fanpage do Blog que é atualizada sempre).

Também diminuí o tempo de uso no Facebook. Gostei muito do que disse o psicólogo Cristiano Nabuco. Ele é coordenador do Núcleo de Dependência Tecnológica do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo. A frase é esta: “Esquecemos que é um recorte envernizado da realidade e questionamos a qualidade do nosso dia a dia”

Outra atitude que tomei foi desativar notificações de alguns grupos do WhatsApp. Vi que não é preciso estar online e disponível  o tempo todo. Tenha em mente que é você é quem decide a hora de checar as mensagens. Sinta-se à vontade para exercer o direito de responder quando achar melhor.

2 – Fazer a Viagem dos Sonhos

Vocês sabem que viajo todos os anos e, às vezes, faço mais que uma viagem por ano. Luxo para mim e para minha família é viajar, é conhecer outros países, é apreciar outras culturas. Minha filha está estudando em Lisboa e de 15 em 15 dias faz uma viagem com amigas para outros paíse. Ela passou a virada do ano em Berlim. Portanto, esta meta está e estará sempre presente em nossa vida. Ter objetivos claros, faz com que nossas metas sejam mais fáceis de serem cumpridas.

3 – Aumentar o Tempo Para Se Cuidar

Estamos numa fase da vida que temos que nos cuidar sim e muito.  A hashtag #selfcare (autocuidado em português) já tem mais de 10 milhões de menções no Instagram. Vale fazer uma máscara facial ou até cozinhar um prato preferido. Trata-se da capacidade de se dedicar ao próprio bem-estar sem medo de soar egoísta.

Eu me cuido fazendo o meu Pilates 3 x na semana.

Eu me cuido escrevendo para o blog porque amo escrever e compartilhar o que gosto com vocês.

Eu me cuido quando dou atenção a minha pele e vou à dermatologista

Enfim…todos os cuidados de saúde que nós mulheres e seres humanos sabemos que precisamos fazer.

4 – Multiplicar os Livros Lidos

Esta meta continuará na pauta de meu ano. Afinal escrevi o post “Livros Que Li Neste Ano de 2018”

O que não pode acontecer é deixar os livros na mesa de cabeceira como enfeite. Largue o celular, tire um tempo para você ler. Não deixe a literatura em segundo plano. Estabeleça um gênero literário e algumas páginas e leia antes de dormir, é muito relaxante.

5 – Comprar Menos e Melhor

Estou sempre com esta meta em mente. Já fui bem mais consumista, hoje priorizo conforto e qualidade. Já deixei muitos modismos de lado. O segredo de um bom guarda-roupas é a honestidade. “Compre itens para a vida que você leva, não para a vida dos seus sonhos”, aconselha a consultora de estilo Thais Farage, de São Paulo

Gostei destas metas para colocar em prática neste ano de 2019 e espero que tenha despertado  o sinal verde para vocês. O importante é despertar atitudes simples que possamos pensar e executar,

Me conte se você já persegue uma meta destas e se não qual a que quer perseguir.

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Beijos!