A vantagem da maturidade é que não precisamos fazer muitas coisas que quando éramos mais jovens nos sentíamos obrigadas a fazer. A gente sabe que envelhecer é difícil. Deixamos de ter toda aquela energia que costumávamos ter. Nossa saúde aos poucos vai dando alguns sinais que precisamos estar sempre alertas. Porém, há um outro aspecto … Continue Lendo
Toda gente gosta de saber sobre dicas para uma vida mais dinâmica e otimista. Ano novo, vida nova. É a frase que escuto desde pequena. É a expectativa da melhora, é a esperança que se almeja. E é a hora de renovar a energia. Sua vida não fica melhor com o acaso. Fica melhor com … Continue Lendo
Lá venho eu com mais uma listinha! 50 Maneiras de Exercitar o Romance em Sua Própria Vida! Gosto de fazê-las. Preenche o tempo, me faz refletir e, às vezes, algum item vira até caso de resolução para ser posto em prática. Qual mulher na nossa faixa etária que não gosta de um romance? Nesta altura do … Continue Lendo
O segredo de como se manter fabulosa depois dos 50 é a confiança. Os cinquenta são os novos 30. Os sessenta são os novos 40. Ou como uma amiga recentemente sugeriu – os 70 são os novos 55! A marca de se fazer meio século já não é a uma sentença de morte da perda … Continue Lendo
A antropóloga Mirian Goldberg lançou um livro muito interessante que se chama “Velho é Lindo”! São 9 artigos que falam sobre como envelhecer nos dias de hoje. Fiquei curiosa sobre o tema e fui ler a resenha. Primeiro, encontrei um relato da própria autora que me chamou bastante à atenção. Não pelo conteúdo, que nem … Continue Lendo
Qual a atividade física que vocês fazem? Já fiz de tudo em se tratando de exercício físico. Frequentei academia, fiz musculação, fiz dança, fiz pilates, tive personal trainer e agora voltei a dançar novamente. Graças a Deus nunca tive propensão a engordar. Porém tenho que confessar que na última década, deixei de comer carboidratos à … Continue Lendo
